太ももを細くするやり方とコツ 一週間即効太ももダイエット方法

骨盤がゆがんでいると様々な身体の不調を引き起こしますが、
そのひとつに食欲がコントロールできなくなるという現象があります。



骨盤が締まらず広がりがちな人の内臓は下がります。

内臓が下がると内臓の神経が圧迫されるので、神経伝達のスピードが鈍くなります。

そうすると満腹のサインが食欲中枢に伝わるのが遅くなる。または伝わりにくくなる。

これがいつまでも食べ続けてしまう原因です。


骨盤が原因で太ってしまった人は骨盤を締めて内臓を正しい位置に戻してやるだけで
適量の食事で満足が得られるようになる。
すなわち、食事制限も運動もマッサージもなにも要らず、痩せてしまうということです！


  


あなたに有意義な太ももやせ情報を少しずつ追加していきます。

日経ヘルスの湯たんぽテク特集から。

寒い季節になりました。
お風呂からあがってもすぐ身体が冷える・・・
お布団に入っても足が冷たくて眠れない・・・
というなら湯たんぽ。

ですが、

湯たんぽを当てる場所で効果の高いのは足先ではないそうです。

先っぽを温めても体からまた冷たい血液が流れ込んでくるので一時的な温めにしかならないんだそうです。

なので、

湯たんぽは体幹部を温める。

具体的には
◆ お腹
◆ 腰
◆ お尻
◆ 太もも
◆ 二の腕

身体の芯に近いところを温めます。

そして手先が冷たいなら二の腕を。
足先が冷たいなら太ももを。
といった具合。

そうするとだんだん熱が先のほうへ移っていくのが感じられ
全身がぽかぽかしてきます。
眠～くなってきたら大成功です！
  


あなたに有意義な太ももやせ情報を少しずつ追加していきます。

太もものサイズが寿命に関係するそうです。
太ももが細いと短命になる傾向が・・・・

知識の泉Ｈａｒｕ’ｓトリビアで紹介されていたデンマークの研究発表です。

（ニュースの元はyahoo!ニュースだと思うんですが、わたしは見つけられませんでした）





● デンマークの研究者らが３日、太ももの細い人は、太ももの太い人と比べて短命になる傾向があるとの調査研究の結果を発表しました。


英医学誌ブリティッシュ・メディカル・ジャーナルに掲載された太もも研究は、１９８７年と１９８８年に実施された大規模な医学的調査に参加した男性１４３６人と女性１３８０人を対象に、１２年以上にわたって経過を追ったもの。


太ももの外回り６０cm未満の人は男女とも１２年以内に死亡した人が多く、
４６cm未満のグループでは、亡くなる確率がさらに高かったという。


これまでに発表された多くの研究では、体のどの部位に脂肪が付くかが健康に大きく影響するという結果が報告されており、ウエストの周囲と内臓脂肪の関係などが指摘されてきた。


だいたいウエストの太さばかりが健康と結びつけられて考えられますが、
これからは太もものサイズも同じように健康のバロメーターになっていくのかもしれません。



太ももが太くても健康に生きていこうと思えるひとつの話題でしたが、

あまり参考にはならなかったですね・・・・。



  


あなたに有意義な太ももやせ情報を少しずつ追加していきます。